Kundenstimmen
Wir wissen es beide: Der Markt ist voll von großen Versprechen.
Ich könnte Dir viel über meine Arbeit erzählen – ehrlicher ist es aber, wenn Du selbst liest, was sich für meine Klientinnen verändert hat.
Seit 2019 durfte ich bereits über 200 Kundinnen dabei begleiten, die Signale ihres Körpers besser zu verstehen und zu einer neuen Lebensqualität zu finden. Einige Erfahrungsberichte findest Du hier auf dieser Seite.
Durch die Begleitung von Lara habe ich meinen Körper und meine eigenen Bedürfnisse endlich mal richtig verstanden. Seit ich meine Ernährung angepasst habe und weiß, wie viel Einfluss Stress auf mein System hat, sind diese fiesen, tagelangen Knock-out-Phasen wie weggeblasen.
Janina Kost
Die Ausgangslage
Janina hatte früher sehr häufig mit extremen, tagelangen Überlastungsphasen zu kämpfen, die sie komplett außer Gefecht setzten. Die ständige Sorge vor der nächsten Phase begleitete sie auf Schritt und Tritt, sodass sich nach und nach eine tiefe Antriebslosigkeit in ihren Alltag einschlich.
Der Weg mit HEAL & SHINE
Janina kam über die Empfehlung einer Freundin zu Lara und ließ sich von ihr begleiten. Ihr wurde klar, wie intensiv Körper, Mindset und Emotionen zusammenspielen und wie viel sie selbst für dieses Gleichgewicht tun kann. Sie lernte, die Warnsignale ihres Körpers rechtzeitig zu deuten, richtete ihr Leben wieder mehr nach ihren eigenen Wünschen aus und passte ihre Ernährung optimal an die Bedürfnisse ihres Körpers an.
Das Ergebnis
Heute hat Janina ihre volle Lebensenergie zurück und erlebt diese intensiven Phasen der Anspannung so gut wie gar nicht mehr. Und falls ihr Körper doch einmal signalisiert, dass alles zu viel wird, kennt sie heute sofort die passenden Stellschrauben, um schnell wieder in ihre Balance und Leichtigkeit zu finden.
Ich habe so schnell die Unterschiede gemerkt, es ging mir viel besser und gute zwei Monate nach unserem Beratungsgespräch hielt ich einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen.
Caro
Das Problem
Caro wünschte sich mehr Balance, Alltagsenergie und eine ganzheitliche Vorbereitung ihres Körpers auf einen neuen Lebensabschnitt. Nach einer fordernden Phase fühlte sie sich nicht mehr voll in ihrer Kraft und suchte nach einer gezielten Begleitung für ihr Wohlbefinden.
Die Begleitung
Gemeinsam schauten wir auf ihre Ernährungsgewohnheiten und Alltagsroutinen, um ihren individuellen Vitalstoffbedarf gezielt abzudecken. Lara erstellte für Caro einen maßgeschneiderten Fahrplan aus Ernährungs-, Lifestyle- und Nährstoff-Empfehlungen, den sie Schritt für Schritt in ihren Alltag integrierte.
Das Ergebnis
Schon nach kurzer Zeit spürte Caro deutlich mehr Energie und fühlte sich wieder rundum wohl in ihrem Körper. Und das Schönste: Ein paar Wochen später durfte sie ihr ganz persönliches kleines Wunder feiern!
Ich bin wieder viel energiegeladener, nicht mehr so müde und mein allgemeiner Zustand hat sich total gebessert!
Maria C.
Das Problem
Maria fühlte sich über längere Zeit oft kraftlos, unausgeglichen und von einem tiefen Energietief im Alltag begleitet. Es fiel ihr immer schwerer, mit voller Leichtigkeit und Freude für ihren dreijährigen Sohn da zu sein – ein Zustand, den sie unbedingt verändern wollte.
Die Begleitung
Nach dem HEAL & SHINE Kurs entschied sich Maria für den gezielten 1:1 Nährstoff-Check. Über die systematische Auswertung ihrer Ernährung und Alltagsroutinen wurde schnell deutlich, wo ihr Körper noch gezielte Bausteine benötigte. Lara erstellte für Maria einen maßgeschneiderten Nährstoff- und Lifestyle-Fahrplan.
Das Ergebnis
Schon nach drei Monaten spürte Maria eine deutliche Veränderung: Sie hat ihre alltägliche Energie zurückgewonnen und genießt es wieder in vollen Zügen, mit ihrem Sohn zu spielen, zu toben und den Familienalltag mit Leichtigkeit zu meistern.
Ich war vor dem Kurs gefühlt nur noch am Funktionieren und ständig k.o. Heute fühle ich mich wieder richtig bei mir angekommen und habe meine Lebensfreude zurück. Ich bin wesentlich glücklicher als vor 4 Monaten!
Christina Gerdenits
Die Ausgangslage
Christina hatte lange Zeit mit starker innerer Unruhe, ständiger Erschöpfung und einem Gefühl von dauerhafter Anspannung zu kämpfen. Sie hätte morgens um halb 10 schon wieder ins Bett gehen können. Sie wollte endlich die tieferen Zusammenhänge in ihrem Körper verstehen, anstatt im Alltag nur das Nötigste zu managen.
Der Weg mit HEAL & SHINE
Christina meldete sich bei HEAL & SHINE an und gestaltete mit Laras Unterstützung ihre Ernährung entzündungshemmend und vitalstoffreich. Sie integrierte neue gesundheitsfördernde Routinen, lernte die Signale ihres Körpers zu deuten und löste innere Stressmuster auf. Sie erkannte, wie extrem viel sie selbst für ihre tägliche Lebensenergie und Körperbalance tun kann.
Das Ergebnis
Heute fühlt sich Christina innerlich ruhig, gelassen und kraftvoll. Das ständige Gefühl von Kopfschwere und Anspannung ist gewichen, ihr gesamtes Körpergefühl ist wieder im Gleichgewicht und sie spürt keinen inneren Getriebenheitszustand mehr. Sie ist ausgeglichen, hat spürbar mehr Lebensenergie und fühlt sich in sich selbst wieder zuhause. Heute kennt sie die Stellschrauben für ihr Wohlbefinden ganz genau und geht ihren Weg voller Selbstvertrauen weiter.
Vor HEAL & SHINE hat mich mein Körper im Alltag unglaublich ausgebremst! Heute, vier Monate später, fühle ich mich wieder so viel beweglicher und leicht. Endlich kann ich wieder joggen!
Ira S.
Die Ausgangslage
Ira fühlte sich über längere Zeit bewegungsmäßig stark eingeschränkt und fühlte sich dadurch sehr ausgebremst. Nicht mehr unabhängig und frei zu sein, war für sie wie ein innerlicher Bruch. Ungewohnt und alles andere als das, was sie will. Sie wollte endlich wieder unbeschwert joggen und sich frei bewegen können.
Der Weg mit HEAL & SHINE
Ira kontaktierte Lara erneut und mit Hilfe von HEAL & SHINE hat Ira es geschafft, den Zusammenhang zwischen den Signalen ihres Körpers und emotionalen Themen herzustellen. Sie erkannte, was ihr Körper ihr mitteilen wollte und löste diese emotionalen Blockaden auf. Gleichzeitig setzte sie die ganzheitlichen Empfehlungen für Ernährung und Lebensstil Schritt für Schritt um.
Das Ergebnis
Ira’s gesamtes Körpergefühl hat sich erheblich gebessert! Sie fühlt sich heute wieder deutlich selbstständiger und ist glücklich über ihre gewonnene Lebensqualität. Ihr ist klar geworden, wie viel Einfluss sie selbst auf ihr eigenes Wohlbefinden hat und dass mit der richtigen inneren Haltung unglaublich viel möglich ist.
Für mich war das eine Verbesserung der Lebensqualität, die ich mir vorher nicht hätte vorstellen können.
Anja Bitzer
Die Ausgangslage
Anja hatte seit ihrer Kindheit mit extrem empfindlicher, gereizter Haut zu kämpfen und bereits unzählige Wege ausprobiert – von verschiedenen Kuren bis hin zu unterschiedlichsten Ansätzen. Der nachhaltige Wohlfühleffekt blieb jedoch aus. Gleichzeitig belasteten sie familiäre Spannungen, weshalb sie sich eine Begleitung wünschte, die Körper, Mindset und Emotionen als Einheit betrachtet.
Der Weg mit HEAL & SHINE
Anja wurde von Lara über einen längeren Zeitraum begleitet. Sie schenkte ihrem Körper gezielte Entlastung und widmete sich vor allem den emotionalen Themen, die sie innerlich belasteten. Sie erkannte den tiefen Zusammenhang zwischen ihren körperlichen Signalen und dem Thema Abgrenzung – und lernte Schritt für Schritt, gesund und klar Grenzen zu setzen.
Das Ergebnis
Anjas gesamtes Haut- und Körpergefühl hat sich grundlegend verändert. Sie weiß heute ganz genau, was ihr guttut und welche Einflüsse ihre Haut eher fordern. Sie hat für sich einen gesunden Lebensstil gefunden, der ihre natürliche Balance stärkt. Heute kennt sie ihre eigenen Stellschrauben und fühlt sich dadurch empowert.
Einige Monate später ist mein Herzenswunsch wahr geworden und ich bin endlich schwanger geworden.
Anastasia
Ich fühle mich in meinem Bauch heute wieder rundum wohl. Früher dachte ich wirklich, ich müsste mich für immer einschränken und auf so vieles verzichten. Durch die Arbeit mit Lara habe ich erkannt, wie viel Veränderung möglich ist, wenn man die Dinge endlich ganzheitlich angeht.
Laura
Die Ausgangslage
Laura hatte sehr lange mit einer extrem empfindlichen Verdauung zu kämpfen. Sie hat zeitweise kaum noch etwas gut vertragen, was ihren Alltag und ihre Lebensqualität massiv eingeschränkt hat.
Der Weg mit HEAL & SHINE
Sie schenkte ihrer Verdauung gezielte Entlastung und erkannte gleichzeitig, welche alltäglichen Stressfaktoren und emotionalen Themen mit ihren Bauchsignalen zusammenhingen. Das tiefere Verständnis für ihre eigenen Muster half ihr dabei, sich selbst besser zu verstehen und wieder mehr nach ihrem Herzen zu leben.
Das Ergebnis
Heute genießt Laura ihr Essen wieder mit voller Leichtigkeit und fühlt sich in ihrem Körper rundum wohl. Sie weiß genau, in welchen Momenten ihr Bauch auf Stress reagiert, und kennt sofort die passenden Stellschrauben, um sich selbst zu unterstützen. Sie ist ganz bei sich angekommen, lebt in ihrer natürlichen Balance und genießt ihren Alltag entspannter und erfüllter denn je.
Ich war schon als Baby extrem sensibel auf meine Umwelt und Nahrung und fühle mich heute endlich unbeschwert und frei. Die Zusammenarbeit mit Lara hat so viel ins Rollen gebracht – ich habe heute ein völlig neues Körpergefühl und weiß genau, wie ich mein Wohlbefinden selbst in der Hand habe!
Vanessa
Die Ausgangslage
Vanessa hatte früher mit einer extrem empfindlichen Verdauung, gereizter Haut und starker Reizempfindlichkeit gegenüber Umwelteinflüssen zu kämpfen. Sie fühlte sich in ihrem Körper lange Zeit unwohl, fremdbestimmt und kraftlos. Das wollte sie unbedingt verändern.
Der Weg mit HEAL & SHINE
Vanessa schenkte ihrer Verdauung gezielte Entlastung, passte ihre Ernährung optimal an und gewann durch die Coaching-Gespräche ein völlig neues Bewusstsein für sich selbst. Sie fand einen neuen, liebevollen Zugang zu ihrem Körper und erkannte, wie viel Einfluss sie selbst auf ihre tägliche Lebensenergie hat.
Das Ergebnis
Heute hat Vanessa ein starkes Körperbewusstsein entwickelt und fühlt sich auf allen Ebenen – mit sich, ihrem Körper und ihren Bedürfnissen – tief verbunden. Sie weiß die Signale ihres Körpers richtig zu deuten und geht ihren Weg nun unabhängig weiter.
Heute weiß ich, dass ich über meinen Körper erfahren kann, welche Bedürfnisse meine Seele hat und welche Potentiale ich noch nicht lebe. Ich habe mehr zu mir gefunden und zu dem Menschen, der ich bin. Ich stehe zu mir und fühle mich angekommen.
Sina Fritzen
Die Ausgangslage
Sina hatte mit verschiedenen Reaktionen ihres Körpers zu kämpfen, unter anderem mit unruhiger Haut. Dadurch führte sie lange Zeit einen unbewussten Kampf gegen ihren eigenen Körper. Es fiel ihr schwer, sich selbst so anzunehmen, wie sie ist, und die Hautthematik raubte ihr im Alltag enorm viel Kraft, Ausdauer und Energie. Sie wollte nicht einfach nur oberflächliche Produkte nutzen, sondern war auf der Suche nach einer ganzheitlichen Lösung und der tieferen Botschaft ihres Körpers.
Der Weg mit HEAL & SHINE
Sina schenkte ihrem Körper mit HEAL & SHINE eine gezielte Entlastung, unterstützte ihre Verdauung und richtete ihre Ernährung optimal auf ihre Bedürfnisse aus. Insbesondere die emotionale Arbeit am Thema Scham, das Aussprechen ihrer eigenen Wahrheit und Grenzen setzen lernen halfen ihr extrem weiter.
Das Ergebnis
Für Sinas Haut und ihr Körpergefühl war HEAL & SHINE ein kraftvoller Startschuss. Sie weiß heute genau, wie sie ihren Weg eigenverantwortlich weitergehen kann. Vor allem fühlt sie sich heute fest in ihrer Mitte verankert und sieht ihren Körper als ihren besten Freund an. Sie traut sich, für sich einzustehen, klar Grenzen zu setzen und geht deutlich selbstbewusster und gestärkter durchs Leben.
Nach nur 4 Monaten hat sich mein Wohlbefinden deutlich verbessert. Früher war es auf einer Skala von 1-10 bei einer 1 (niedrig), heute schon bei einer 7. Ich bin froh, dass ich dabei war, denn ich fühle mich heute viel viel besser.
Nicki
Die Ausgangslage
Nicki fühlte sich über längere Zeit wie ausgebremst: Ein ständiges Druckgefühl in der Brust und das Gefühl, nicht mehr richtig durchatmen zu können, begleiteten ihren Alltag. Sie hatte die Sorge, dass diese Schwere niemals mehr weggehen und ihr Leben immer beeinträchtigen würden. Vor HEAL & SHINE fühlte sie sich hilflos, ruhelos, hatte mit vielen Unsicherheiten zu kämpfen und den Kontakt zu sich selbst verloren.
Der Weg mit HEAL & SHINE
Mit HEAL & SHINE hat Nicki neue, stärkende Routinen für sich entdeckt – unter anderem Atemübungen, die ihr sehr gut taten. Sie hat gelernt, auf die feinen Signale ihres Körpers zu hören, emotionale Themen liebevoll anzugehen und ihre Gefühle sowie Grenzen klar nach außen zu kommunizieren.
Das Ergebnis
Heute genießt Nicki ein völlig neues Gefühl von Leichtigkeit beim Durchatmen und fühlt sich insgesamt viel fitter und energiegeladener. Sie konnte aus ihren negativen Gedanken ausbrechen und strahlt wieder von innen heraus. Heute ist sie im Vertrauen, dass es für alles eine Lösung gibt und weiß, dass sie alles schaffen kann.
Die natürlichen Impulse und Routinen, die ich bei HEAL & SHINE kennengelernt habe, haben mir extrem geholfen. Das Programm war für mich ein riesiges Geschenk, weil ich mir selbst und meinem Körper wieder so viel nähergekommen bin!
Steffi Krechting
Die Ausgangslage
Steffi fühlte sich über längere Zeit in ihren geliebten Aktivitäten eingeschränkt: Eine spürbare Überlastung im Knie raubte ihr die Freude an der Bewegung und weckte die Sorge, langfristig nicht mehr uneingeschränkt wandern gehen oder Motorrad fahren zu können. Sie fühlte sich ausgebremst, nicht in ihrer vollen Kraft und wollte die Verbindung zu sich selbst und ihrem Körper wieder stärken.
Der Weg mit HEAL & SHINE
Mit HEAL & SHINE hat Steffi stärkende Routinen gefunden. Wohltuendes Trockenbürsten, Kokosöl-Anwendungen und die Arbeit mit ihren inneren Anteilen haben ihr geholfen, wieder mehr Leichtigkeit in ihren Körper zu bringen. Die vielen Selbstreflexions-Einheiten haben sie zu sich selbst finden lassen.
Das Ergebnis
Steffi genießt es, heute wieder unbeschwert wandern zu gehen. Sie spürt die tiefe Verbindung zu sich selbst ganz intensiv und weiß, dass jede Veränderung in ihr selbst beginnt. Damit fühlt sie sich bestens vorbereitet für alle kleinen und großen Herausforderungen des Lebens.
Nach jahrelanger Daueranspannung in der Schulter und zwei Eingriffen, die nichts gebracht haben, fühle ich mich durch die Arbeit mit Lara endlich wieder vollkommen frei und beweglich. Ich weiß heute einfach, wie mächtig der Blick nach innen ist.
Ira S.
Die Ausgangslage
Ira hatte seit vielen Jahren mit massiver körperlicher Anspannung und Bewegungseinschränkungen im Schulterbereich zu kämpfen – selbst zwei operative Eingriffe brachten keine nachhaltige Erleichterung. Die ständige Suche nach einer Lösung hat sie unendlich viel Zeit und Lebensenergie gekostet.
Der Weg mit HEAL & SHINE
Ira ließ sich von Lara begleiten und coachen. Ihr ist bewusst geworden, wie ihr Lebensstil, ihre Glaubenssätze und ihre Einstellung mit ihrem körperlichen Wohlbefinden zusammenhängen. Besonders das Auflösen negativer Glaubenssätze war für Ira ein echter Gamechanger.
Das Ergebnis
Heute fühlt sich Ira körperlich gelöst, unbeschwert und voller Leichtigkeit. Ihr ist bewusst geworden, dass es keine schnelle Wundermittel-Lösung von außen ist, die nachhaltig hilft, sondern der ganzheitliche Blick auf Körper und Geist – von diesem Bewusstsein profitiert Ira noch heute.
Die Arbeit auf allen Ebenen (Ernährung, Hautpflege, Umgang mit mir selbst, die Gedankenkraft und Verbindung zu mir) hat den Unterschied gemacht. Heute bin ich mit mir im Einklang und lebe das, was mich glücklich macht. Das hätte ich ohne Lara nicht geschafft.
Daniela S.
Die Ausgangslage
Daniela war ständig erschöpft, häufig angespannt, spürte immer wieder körperliche Unruhe sowie hartnäckige Verspannungen und war gar nicht mehr richtig mit sich selbst verbunden. Sie wusste, ihr Körper will ihr etwas sagen, aber sie wusste nicht, was.
Die Begleitung
Daniela holte sich Unterstützung und ließ sich von Lara begleiten. Daniela erkannte ihre blinden Flecken und die tieferen Stellschrauben hinter ihrem Stresserleben. Sie erfuhr, wie sie ihre Ernährungs-, Lebens- und Denkweise ganzheitlich anpassen konnte und kam so ins Handeln.
Das Ergebnis
Heute ist Daniela im Einklang mit sich selbst. Sie versteht die feinen Signale ihres Körpers intuitiv, weiß sie einzuordnen und schenkt sich genau das, was sie braucht. Sie fühlt sich endlich wieder in ihrer Kraft, lebt das, was sie glücklich macht, kann sich selbst annehmen und achtet auf ihre Bedürfnisse.
Die Ausgangslage
Maria fühlte sich in ihrem Körper gefangen und sehr unwohl. Unruhige Haut, eine empfindliche Verdauung, ohne Mittagsschlaf ging nichts und emotionale Berg-und-Tal-Fahrten gehörten zu ihrem Alltag. Sie fühlte sich ununterbrochen gestresst, oft überfordert und innerlich ausgelaugt. Sie hat schon sehr viel ausprobiert und unzählige Anlaufstellen genutzt, um wieder in ihre Kraft zu kommen – doch leider bisher ohne Erfolg.
Der Weg mit HEAL & SHINE
Durch HEAL & SHINE entwickelte Maria neue stärkende Routinen, lernte den Zusammenhang zwischen Körper und Seele kennen und verstand, was ihr Körper ihr sagen wollten. Sie erlernte Techniken, um Stress besser zu bewältigen, verbesserte ihr Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und fand heraus, was ihr wirklich guttut. Sie schaffte es, mit Hilfe der Selbstreflexionsaufgaben und Meditationen ihr Selbstbewusstsein zu stärken und mehr zu sich selbst zu stehen.
Das Ergebnis
Heute fühlt sich Maria leicht, frei und wie ausgewechselt. Die jahrelange Dauerbelastung ist komplett von ihr abgefallen. Sie hat den gesamten Tag über stabile Energie, ihr Haut- und Bauchgefühl ist wieder im natürlichen Gleichgewicht und sie wacht morgens mit richtiger Vorfreude auf den Tag auf. Auch ihre Familie bemerkt diese neue Leichtigkeit und das schenkt ihr eine ganz neue Lebensqualität.
Durch HEAL & SHINE hat sich einfach so viel verändert! Ich bin endlich wieder Ich, habe viel mehr Energie und brauche keinen Mittagsschlaf mehr, ich fühle mich ausgeglichen und viel wohler in meiner Haut – das hätte ich ohne HEAL & SHINE nicht geschafft.
Maria
Bei mir hat sich durch HEAL & SHINE eigentlich alles verändert: Die ständigen Verspannungen im Körper und das brennende Gefühl im Magen sind komplett Vergangenheit. Ich fühle mich körperlich so vital wie seit Jahren nicht mehr, habe endlich wieder volle Energie für die schönen Dinge im Leben und ich bin wieder in meiner Mitte.
Silke Schütz
Die Ausgangslage
Silke fühlte sich über längere Zeit in ihrem eigenen Körper nicht mehr richtig wohl. Ein empfindlicher Bauch, ständige körperliche Anspannungen von Kopf bis Fuß sowie ein sehr kräftezehrender Zyklus gehörten zu ihrem Alltag. Sie fühlte sich innerlich häufig aufgewühlt, unruhig und hatte gleichzeitig kaum Energie für ihren Alltag. Trotz vieler eigener Versuche und unterschiedlicher Anlaufstellen fand sie lange Zeit einfach nicht den richtigen Weg zurück in ihre Kraft.
Der Weg mit HEAL & SHINE
Durch HEAL & SHINE hat Silke einen neuen Umgang mit sich selbst erlernt. Sie hat gesündere Gewohnheiten wie eine bewusste Ernährung, Sport und Meditation in ihren Alltag integriert und ihre Selbstliebe gestärkt. Sie hat verstanden, was ihr Körper ihr sagen wollte und hat gelernt, auf ihre Bedürfnisse zu hören, ihre Gefühle auszusprechen, ihre Gedanken für sich zu nutzen und zu sich selbst zu stehen.
Das Ergebnis
Silkes gesamtes Körpergefühl hat sich erheblich verbessert: Die Bauchregion hat sich spürbar beruhigt, die körperlichen Verspannungen sind gewichen und sie hat viel mehr Energie für ihren Alltag. Sie hat ihr Wohlfühlgewicht erreicht und ihr Zyklus ist wieder im Einklang. Heute ist Silke selbstbewusst, innerlich ruhig und bei sich angekommen. Sie fühlt sich endlich wohl in ihrer Haut.
Die Ausgangslage
Tine hatte bereits im zweiten Winter in Folge mit stark gereizter, empfindlicher Haut im Gesicht und am Hals zu kämpfen. Bisherige Entspannungsmethoden brachten nicht mehr den gewünschten Effekt, weshalb Tine sich entschied, mit HEAL & SHINE noch tiefer und ganzheitlicher anzusetzen. Sie fühlte sich sehr unwohl in ihrer Haut, schämte sich für die Flecken im Gesicht, war schnell reizbar und stand gefühlt dauernd unter Strom.
Der Weg mit HEAL & SHINE
Durch HEAL & SHINE schenkte Tine ihrer Verdauung gezielte Entlastung, stellte ihre Ernährung optimal auf die Bedürfnisse ihres Körpers um und fand durch die vielen geführten Meditationen zu Entspannung und innerem Frieden. Sie fand heraus, was ihr wirklich guttut, wie sie wirklich leben will, was ihre Werte und ihr Sinn im Leben sind und welche Signale ihr Körper ihr senden wollte.
Das Ergebnis
Tines gesamtes Haut- und Körpergefühl hat sich deutlich verbessert. Ihr System ist wieder in ein stabiles, natürliches Gleichgewicht gekommen und sie hat ganz nebenbei ihr persönliches Wohlfühlgewicht erreicht. Sie fühlt sich insgesamt viel gelassener, selbstbewusster und rundum wohl in ihrem Körper – was sich sogar wunderschön auf ein harmonisches Miteinander mit ihrem Partner und ihrer Familie überträgt.
Durch HEAL & SHINE hat sich in meinem Leben viel mehr Leichtigkeit eingestellt: Ich fühle mich leichter, gelassener, entspannter und wohler in meiner Haut. Mein gesamtes Leben hat sich zum Positiven verändert.
Tine
Ich hab so schöne Haut an den Händen – ein unbeschreibliches Gefühl.
Stephanie
Das Problem
Stephanie kämpfte seit vielen Jahren mit extrem empfindlicher, stark beanspruchter und trockener Haut an den Händen. Das ständige Unwohlsein führte dazu, dass sie sich für ihre Hände schämte und sich im Alltag stark eingeschränkt fühlte. Sie hatte bereits vieles ausprobiert – ohne das gewünschte Ergebnis.
Die Lösung
In der funktionellen Laboranalyse wurde sichtbar, dass ihr Körper einen besonderen Bedarf an essenziellen Fettsäuren wie Omega-3 hatte. An diesem Baustein setzten Lara und Stephanie gezielt an – und arbeiteten gleichzeitig an stärkenden inneren Glaubenssätzen für mehr Selbstvertrauen.
Das Ergebnis
Heute lebt Stephanie viel leichter: ihre Haut hat sich spürbar beruhigt und regeneriert. Das damit verbundene Schamgefühl ist Schnee von gestern.
Das Problem
Stefanies Hausärztin meinte zwar: „Es ist alles in Ordnung, die Werte sind unauffällig“ – doch Stefanie fühlte sich alles andere als gut. Anhaltende Energietiefs machten es ihr schwer, ihren Alltag mit voller Kraft zu meistern.
Die Lösung
Stefanie wünschte sich eine tiefgehende Betrachtung ihrer Alltagsroutinen und ihrer Nährstoffversorgung. Gemeinsam mit Lara schaute sie detailliert auf ihre Ernährung und Vitalstoffzufuhr. Auf Laras Impuls hin ließ Stefanie zudem spezifische Parameter beim Arzt abklären. So konnte Hand in Hand – in Kombination mit ärztlicher Abklärung und Laras gezielten Nährstoff- und Lifestyle-Empfehlungen – ein passgenauer Fahrplan entstehen.
Das Ergebnis
Heute versteht Stefanie die Zusammenhänge hinter ihrem Energietief genau. Sie weiß, an welchen Stellschrauben ihres Lebensstils sie drehen kann, um ihren Körper optimal zu unterstützen. Kein Gefühl von Hilflosigkeit mehr – sondern pure Freude daran, wieder selbst die Regie über die eigene Alltagsenergie zu führen!
Ich habe endlich verstanden, was in meinem Körper wirklich los ist.
Stefanie R.
Ich fühle mich rundum gut versorgt. Ich spüre, dass mein Körper positiv reagiert und ich wieder viel mehr Energie im Alltag habe.
Edith
Mein Körper war völlig aus dem Gleichgewicht – mit Laras Hilfe fand mein Körper wieder aus dem Stress und ich durfte schwanger werden!
Blanka D.
Das Problem
Blanka hat bereits viel für ihr Wohlbefinden getan, doch ihr Hormonhaushalt war weiterhin spürbar aus der Balance. Ihr Körper hatte kaum noch Reserven und fühlte sich tief erschöpft. Zudem war da der große Herzenswunsch nach einem Baby – so konnte es für sie nicht weitergehen. Blanka wollte ihren Körper gezielt unterstützen und optimal auf eine Schwangerschaft vorbereiten.
Die Begleitung
Blanka schickte Lara die Ergebnisse ihrer Laboranalyse. Dadurch war sehr schnell klar, welche Nährstoffe ihrem Körper fehlten. Auf dieser Basis erhielt Blanka ihren persönlichen – und wie sie selbst sagt – leicht umsetzbaren Fahrplan.
Das Ergebnis
Innerhalb kurzer Zeit kam ihr Körper aus dem Stress heraus – obwohl sie im Außen weiterhin viel Stress hatte. Sie kam zu neuer Kraft und Energie. Und das Schönste: Kurze Zeit später durfte sich ihr großer Herzenswunsch erfüllen und sie wurde schwanger!
Das Problem
Jenni fühlte sich im Alltag oft kraftlos und kam ohne täglichen Mittagsschlaf kaum noch durch den Tag – mit zwei kleinen Kindern eine echte Herausforderung. Zudem wünschte sie sich nach den Geburten ihrer Kinder wieder ein frischeres, ebenmäßigeres Hautgefühl und mehr Balance im Körper.
Die Begleitung
Zuerst nutzte Jenni Laras Impulse zur darmfreundlichen Ernährung und Alltagsentlastung. Im Anschluss schauten die beiden gezielt auf Jennis individuelle Nährstoffversorgung. Lara erstellte auf dieser Basis einen maßgeschneiderten, praktischen Fahrplan mit dem Fokus auf eine zuckerbewusste Ernährung und die optimal passenden Vitalstoffe.
Das Ergebnis
Die belastenden Mittagstiefs sind zur Seltenheit und ihre Haut ist spürbar reiner, feiner und ebenmäßiger geworden. Jenni hat ihre Lebensqualität und Alltagsenergie zurückgewonnen – und weiß heute genau, welche Nährstoffe ihr Körper braucht, um langfristig in seiner Kraft zu bleiben.
Meine Mittagstiefs sind zur Seltenheit und meine Haut im Gesicht ist viel reiner und feiner geworden.
Jenni M.
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