Wie Du den Grundstein für ein gutes Immunsystem bei Deinem Kind legen kannst
Du kannst die Allergieanfälligkeit Deines Kindes beeinflussen Der Zustand Deiner Darmflora als Mutter entscheidet über das Immunsystem, die Allergieanfälligkeit und die Verdauung Deines Kindes. Warum ist das so? Im Darm sitzt 80% des Immunsystems. Deine Darmflora ist...
Gesunde Spekulatius
Weihnachtszeit ist Plätzchenzeit, findest Du nicht auch? Dieser Duft von Gewürzspekulatius, einer Tasse Tee und Weihnachtsmusik – das verbinde ich mit meiner Kindheit! Wie schön, dass ich, auch wenn ich mich gesund ernähre, nicht darauf verzichten muss. Heute...
Lebkuchen-Energyballs
Kennst Du das? Du hörst immer wieder Sätze wie „Gesunde Ernährung ist anstrengend!“, „Dann darf man ja gar nichts mehr essen“, „Gesund essen bedeutet verzichten – vor allem auf was Süßes“. Und dann denkst Du Dir, dass Du gar...
In der gesunden Weihnachtsbäckerei…
gibt’s so manche Leckerei! Noch genau 1 Monat bis Heiligabend. Zeit, mit dem Plätzchenbacken anzufangen, oder? Ich liebe Plätzchen und Kuchen. Vor allem in der Vorweihnachtszeit gehört das für mich dazu. Gemütlich bei einer Tasse Tee, mit ruhiger Musik am Ofen...